冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小 肚腩 就跑出来了！不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩！

　　练习1：

　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 (全文…)

瘦脸的方法要想全面，除了饮食瘦脸、运动瘦脸以外还需要在按摩时候配合瘦脸的化妆品护肤品使用。

2N 专业V脸,一支帮妳解决面部5大问题

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减肥从脸开始是个不错的选择，上次我给大家介绍了用美食来从内部改变你的身体的方法，减肥从改善内部循环开始。

改善了身体内部，然后开始运动吧，记得那个广告词吗？帮你的脸部做运动。

做脸部运动帮助减肥，成为巴掌脸最好的时间段就是早上起床后，还有一个好时间是傍晚以及沐浴之后。心情放松，或者听一些让自己能放松的音乐，心情放松之后，就可以开始做瘦脸运动了。
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瘦脸！为什么要瘦脸？想象一下小脸的诸多好处吧，上镜、显瘦、显得五官立体、显得年轻……身材好很重要，脸型好也同样重要，也许你五官长得不错，就是总不满意自己的“泡泡脸”，没关系，我们为你打造了一个2010年最强的瘦脸计划，至于要用到什么武器呢？往下看吧！

新的一年有没有给自己制定什么美丽计划？减肥？美白？嫩肤？……NoNoNo，要想招人喜爱，一定要有一张楚楚可怜的小脸！So，你的新年计划应该是科学瘦脸，没错要瘦而且要健康，用美食+运动+护肤，让你的瘦脸计划不留死角。

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