只用按摩就能瘦身啦，这就是来自日本的最新科技，网站上的相关介绍不多，不过网友评论很不错。

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冬季最容易积聚脂肪，一不留神，小 肚腩 就跑出来了！不用怕，教你12招，甩甩甩掉小肚腩！

　　练习1：

　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 (全文…)

瘦脸的方法要想全面，除了饮食瘦脸、运动瘦脸以外还需要在按摩时候配合瘦脸的化妆品护肤品使用。

2N 专业V脸,一支帮妳解决面部5大问题

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瘦脸！为什么要瘦脸？想象一下小脸的诸多好处吧，上镜、显瘦、显得五官立体、显得年轻……身材好很重要，脸型好也同样重要，也许你五官长得不错，就是总不满意自己的“泡泡脸”，没关系，我们为你打造了一个2010年最强的瘦脸计划，至于要用到什么武器呢？往下看吧！

新的一年有没有给自己制定什么美丽计划？减肥？美白？嫩肤？……NoNoNo，要想招人喜爱，一定要有一张楚楚可怜的小脸！So，你的新年计划应该是科学瘦脸，没错要瘦而且要健康，用美食+运动+护肤，让你的瘦脸计划不留死角。

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糯米350 小麦粉352 南瓜29 冬瓜10 黄瓜13 西瓜21 黄豆芽92 红薯127 土豆78 干红枣309 桂圆282 花生米546 肥猪肉829 瘦肉330 肥瘦羊肉270 肥瘦牛肉367 黄豆411 橘子53 荔枝64 鸡104 鹅144 鸭134 带鱼139 青鱼125鲤鱼115 (全文…)

第一次听到这信息时我一点儿也不意外，因为我知道不吃东西的辟谷法是对身体有好处的，不过这里的断食并不是完全不吃东西，吃是只吃青菜或者苹果，其目的是让人的肠胃得到休息，给身体减负。以“洁净”整个人体系统。人肠胃干净了，不仅减少了很多疾患的可能，也辅助了人体的自身修复功能，并间接起到美容、减肥作用。

这听起来，似乎对减肥人士更有吸引力，我们这些俗世间的饮食男女，要整天克制对食物的欲望，并持之以恒将其历练成生活的一部分，好似不那么切实。那么，不妨让我们换作“轻食”吧。它更体谅我们的身体，体谅我们不那么坚定的意志。每月里有一周执行以下菜谱，轻轻松松，“轻食”吃出健康来！

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